BLOG ŽIVÁ VODA

Personalizovaný hydratačný plán je navrhnutý tak, aby vyhovel individuálnym potrebám človeka pre optimálny príjem tekutín. Tento plán zohľadňuje rôzne faktory, ako sú vek, pohlavie, hmotnosť, výška, úroveň fyzickej aktivity, klíma, zdravotný stav a osobné ciele. Cieľom je udržiavať adekvátnu hydratáciu, čo je kľúčové pre celkové zdravie, výkon a...

Dehydratácia je vážny problém a môže spôsobiť mnohé zdravotné problémy. Poznanie príznakov, že nepijete dostatok vody, vám môže pomôcť prijať preventívne opatrenia, aby ste zostali zdraví. Tu je 6 príznakov, že môžete byť dehydrovaný: